仙骨は昔から、生命エネルギーのアンテナと言われてきました。

仙の字が付くその名前からして、凡俗を超越した神秘の力がありそうです。

宇宙から背骨を通って降りるエネルギーと、両足から受ける地球のエネルギーが交わるところです。

異次元の莫大なエネルギーを、自分がこの世的な生命活動で使えるエネルギーに変換するために大切な役割を担っているのだと思います。

仙骨のセルフケアにおすすめなのが、おんぶの姿勢。

仙骨付近に手の甲を当てます。

手の甲側は癒しの波動です。

そのままじっとするのもよし、擦ってもよし。

手を敷いて（床側が手のひらになります）寝るのもよし。

寝た姿勢で腰が痛いときは膝を立てたり、首が張るときは枕を加減したりしてみてください。

数分寝ていると、膝を伸ばしても平気になったり、肩が楽に床に付くようになったりします。

お通じがあったり、気分が晴れたり･･･なんてことも。

何も変化が感じられないときは元気な証かもしれないので、それはそれでよしとしましょうね。

過去参考記事

2025.11