「疲れが抜けない」などと言いますが、“抜く”という感覚や意識をお持ちでしょうか。

いのちには、肉体という物質的な面とエネルギー的な面があります。

物質とエネルギーは一体化していて分けられません。

疲れや痛みを和らげようと、力でもみほぐしただけでは、一時的に緩んでも老廃エネルギーは滞留したままです。

それはまた不具合の素になったり、揉み返しやだるさを生むかもしれません。

不要なエネルギーを排出することが大切だと思っています。

電池と同じで、まず放電（排出）。

それから、新鮮なエネルギーにリフレッシュです。

私のケアは、ほぐしては抜く、ほぐしては抜く、をしています。

疲労の気配、老廃エネルギー、霊的なもの…。

さすったりしぼったり扇いだりするのは、“抜く”ためでもあるのです。

肉体から外へ、保護膜から外へ、地球から宇宙へ、排出していくイメージです。

面映ゆいですが、愛と感謝がベースだと思っています。

我でやってしまうと、抜いたものは自分や身近な人に戻ってくるかもしれません。

いわゆる“受ける”という現象。

それでは困りますものね。

では、自分で“抜く”ためにできること。

お風呂やシャワー、いいですね。

老廃物が流れ落ちるのと一緒に、老廃エネルギーも排出されていきます。

特に、今のような蒸し暑い季節は、汗も蒸発しにくく、排出が滞りがち。

洗い流すことは大切だと思います。

“抜く”ケアポイントとしては、足の裏を大切にしています。

要らないものが排出されるように。

必要なものが取り入れられるように。

入っては困るものが入ってこないように。

足の裏の弁のような働きに感謝を込めてグーで擦ります。

頭のてっぺんを扇いだり…それはまた少し先の話かな。

洗濯だって、洗剤で揉んで汚れを浮かせたら終わりではないですね。

すすいで脱水するはずです。

ケアも、もみほぐしや体内循環で終わらずに、“抜く”ところまで意識を持って大切にしていただきたいと思います。

抜けたものが還る先への感謝を忘れずに。

2022.06