夏の冷え

令和８年熊本地震、お見舞い申し上げます。

この猛暑での被災に大変な生活をされている方を思うと、言葉が見つかりません。

更なる地震や関連被害が拡がらないことをお祈りします。

今朝はトンボが飛んでいるのを見かけました。

一応秋は来る予定のようです。

恵まれていると思いつつも、エアコンに頼る毎日。

お風呂につかると、意外にも体の表面が冷たいことに驚きます。

エアコンで冷えているのでしょう。

ただそれだけではなく、体表から熱を飛ばして深部体温を下げようと、体も必死なのだろうなと思い至りました。

外気とエアコン室内の温度差、体の部位による温度差、どちらも過酷です。

自律神経のバランスを乱さないよう、どうぞご自愛ください。

直接冷風に当たるのはほどほどに、ぬるめのお風呂にゆっくり浸かったり、時には温かい飲みもので内臓を労わるのも良いようですよ。