リセット

お盆が終わろうとしています。

子どもの頃のお盆は、親戚の家に集まっていました。

祖父母もオジオバたちの多くも旅立ってしまい、両親と静かにお寺参りが習慣になって、もう何年になるでしょうか。

ご先祖への感謝は日々忘れないよう心がけていますが、年に数度お寺まで足を運んで手を合わせると、いつもより一層心がクリアになる気がします。

ある能面師の方のドキュメントを観ていたら、面を打つ前は必ず曼陀羅の前で瞑想すると仰っていました。

歴史あるもの、刃物を扱うので、怪我をしないように、自分の中にある日常をリセットするのだそうです。

パソコンやスマホも、時々リセットをかけないと、動作が重くなったり変になったりします。

知らないうちに裏で走っている機能などが溜まっているものです。

私たちも同じかもしれませんね。

知らないうちに人間関係や情報に疲れていたり、老廃物が溜まっていたり。

何かしらのエラーが出る前に、リセットすることは大切だと思います。

近頃は、「人間関係リセット症候群」なるものがあるそうです。

突然連絡先を削除や変更して音信不通になったり、転職を繰り返したり、衝動的に人間関係をリセットしてしまう。

体調や気持ち、状況を切り替えるために必要なときもあるでしょうが、なるべく本人も周りの人たちも辛くない方法がないものでしょうか。

自分なりのリセット方法を探って、習慣にできると良いですね。

お風呂や運動・ストレッチ。

能面師の方のように、自分が落ち着く空間での瞑想とか。

恐らくネットで読んでくださっているであろうに何ですが、デジタルに触れない時間をとったり。

土いじりなどでグランディングされる方も多いようです。

リセットボタンがあればわかりやすいかもしれませんが、人間には付いていません。

「そろそろリセットが必要では？」という心や体のメッセージを見逃さないようにしましょうね。