気が通い合う

コロナ禍で休止していたセルフケア講座の１つを再開しました。

やっぱり『みんなでゴロゴロ』（←通称）は良いものです。

１人でするよりずっとずっと深いリラックスが得られます。

ケアは、自分で自分に意識を向けることが何より大切だと思っています。

なので、自分でする＋人の手が加わることで、より良い変化がよりスムーズに起こります。

受け身の施術よりずっと効果的な場合もしばしばです。

そしてほかの方と一緒にすることで、気が通い合う。

それがまた何とも気持ち良いのですねぇ。

元々、熱心に施術を受けてくださっていた方が、

「自分でもできるケアのコツを伝える講座をしたら？」

と言ってくださったのがきっかけで、『かんたんセルフケア講座』をするようになりました。

2012～2013年頃のことです。

そこから、数回シリーズの講座や、１度きりの企画のもの、月１回の集まりなど、あちこちご縁をいただいています。

今回再開したお仲間は2015年に初めて募集した講座の流れなので、立ち上げてもう６年半になります。

有難いことです。

【みんなでゴロゴロ　2016年の様子】

講座でお伝えしたことを、日々のケアにキチンと活かしてくださっている方もいます。

「普段はなかなかやらなくて…。」

と申し訳なさそうに仰る方もいます。

まぁそんなもんなので気に病まないで欲しくて、

「ひと月の内、こうやって一緒に過ごす1時間半だけでもゆったりしてくださいね。必ず手は変わっていくし、力はついてくるから。」

とお伝えします。

ゆるゆる過ぎてあまり褒められた講師ではないかもしれません。

でも先日、別の講座でそんな話をしていたら、

「先生がそう言ってくださるから続けられます。」

と仰る方がいらっしゃいました。

私とそのメンバーには、このペースが合っているのでしょう。

そこももう４年目に入りました。

私はテニスは素人ですが、何度か遊んだことがあります。

上手な人とすると引っ張ってもらって、何となく上手くなった気がして楽しかった経験があります。

独り壁打ちでは味わえないもの。

ケア講座をしていると、時々そんな感覚を思い出すのです。

気が通い合うお仲間と時間は宝物です。

久しぶりの『みんなでゴロゴロ』で、再確認させていただきました。